ブログ

皆さんにこんにちは🍀
KiRAN トレーナーのはるなです☺️

みなさんもトレーニング以外の自分磨きをしていますか？
私はよくサウナに行って整っています♨️✨
サウナには体の代謝を上げ、痩せやすい体を作ったり、体の老廃物を取り除いたりする効果があります👍
そのおかげで肌艶が良くなり疲れにくくなりました💪💆‍♀️
女性だけでなく男性にも嬉しい効果が沢山ありますね😌✨

そして、サウナの後に飲むリンゴ酢は最高です✨🍎🥤
みなさんもサウナで心と体のリフレッシュをしてみてはいかがでしょうか？